As técnicas de respiração adquiridas na ioga, os movimentos da dança e a alegria do canto mudaram a vida de três mulheres, Zeni Vinhas, Simone Peter e Nara Ávila. Ambas têm características em comum. São moradoras da Tablada e fazem atividades - desenvolvidas gratuitamente ou com baixo custo - ligadas à Associação de Moradores do bairro, entre quase 200 pessoas também beneficiadas. As três podem ser consideradas guerreiras, pois dão conta de casa, dos filhos, do trabalho. Mas principalmente porque superaram ou lutam contra alguma doença.

Nara, 46, participa das aulas de dança e do coral. Foi através dessas atividades que voltou a se sentir viva e segura para sorrir, depois de ser diagnosticada com um câncer de mama. Certamente os momentos vividos em comunidade, com outras pessoas, a ajudaram a superar tanto a doença quanto os efeitos psicológicos. Já Zeni, 69, não deixa nem a idade nem o diabetes abalar sua rotina ativa. A aposentada faz diversas oficinas e ainda é integrante da diretoria da entidade. Segundo ela, as aulas de dança e de ginástica, combinadas à ioga, ajudam a manter o nível de açúcar do sangue estável. O canto, por outro lado, traz inspiração.

A terceira guerreira, Simone Peter, 37, há pouco tempo começou a participar das aulas de dança e da ioga. Porém, os movimentos e alongamentos já surtiram efeitos nas dores provocadas pelo reumatismo. Os remédios não eram mais suficientes para amenizar a dor, relata Simone.

Como começou
A Associação oferece atividades desde 1996. Naquele início eram realizadas aulas de ginástica, artesanato e capoeira. E foi criado também o grupo de idosos Luz da Sabedoria. Todas as atividades eram pagas pelos alunos e a Associação de Moradores da Cohab Tablada cedia o espaço. Segundo a presidente Sônia Macedo, as ações gratuitas começaram a surgir a partir de convênios com o apoio da prefeitura, através dos projetos Vida Ativa e Quem Luta não Briga (aulas de artes marciais) e do Programa Esporte Lazer da Cidade (Pelc). As aulas atendem diferentes públicos e são abertas a toda a comunidade.

Um sucesso. Atualmente as atividades têm mais de 180 moradores inscritos. Uma das oficinas mais recentes é o coral. De acordo com Sônia, o canto está despertando também o interesse de moradores de outras áreas da cidade - pessoas percorrem grandes distâncias, apenas para participar. Nem mesmo o tempo chuvoso e o frio atrapalham os integrantes. A intenção da Associação é oferecer no futuro outras oficinas, como teatro e artesanato.